Resilienz stärken
Resilienz ist zum Schlüsselbegriff in diesen Zeiten großer Umbrüche geworden. Widerstandskraft zu entwickeln, wenn Ungewissheit, Veränderungen und negativer Stress Überhand nehmen, ist für den beruflichen Erfolg und das persönliche Wohlempfinden kritisch. Als Führungskraft hilft sie Dir, persönlich stark zu bleiben, aber auch Teams und Unternehmen erfolgreich durch die Krise zu steuern.
Erlange innere Leichtigkeit beim Bewältigen von Herausforderungen.
Wandel ist zentraler Teil des Lebens. Die Akzeptanz dieser Tatsache lässt Dich flexibel bleiben und neuen Herausforderungen gelassen entgegenblicken.
Lernziele
Lösungsorientiert handeln
Veränderungen akzeptieren
Regenerieren
Selbstwirksamkeit steigern
Übernimm die Kontrolle und richte Deine Energie in Krisen auf die Lösung eines Problems statt Deine Kraft für die Suche nach Verantwortlichen zu verschwenden.
Eigne Dir Strategien an, mit denen Du Dein Stresslevel reduzieren und Dich selbst regenerieren kannst. Denn nur mit aufgeladenen Batterien bist du Leistungsfähig.
Lasse das Gefühl der Ohnmacht hinter Dir und mache Dir bewusst, wie Du auch schwierige Situationen durch Deine Handlungen positiv beeinflussen kannst.
100%
Individuell
in 48h
Dein erstes Coaching
2 x 45 min
Hocheffizient
Top Coaches
Garantiert
Echte Stories von echten Nutzern
Ich befinde mich momentan in einer schwierigen Situation. Zum Glück hat mein Sparrks Coach mir gezeigt, wie ich die Lage konstruktiv angehen und dabei der neuen Situation sogar positive Seiten abgewinnen kann. Riesiges Dankeschön dafür!
Mein großes Thema war mangelnder Selbstschutz. Ich habe mich einfach immer für alles verantwortlich gefühlt und mich selbst ausgebeutet. Durch die Arbeit mit Sparrks habe ich gelernt, mich auch mal abzugrenzen und stärker auf meinen Körper zu hören. Mir geht es jetzt besser und ich bin leistungsfähiger als je zuvor.
